Psychologie

Personal Branding: Komm in den Club der Business-Ikoninnen!

Welche Business-Ikonin bist du? Unsere Gastautorin Nicole Wehn stellt dir vier Typen vor, die dich eventuell an die ein oder andere…

Schlaf dich gesund mit Lavendel

Die Deutschen leben hektisch und schlafen schlecht oder zu wenig. Der Schlafbericht 2023, den der Pharma-Konzern Bayer in Kooperation mit YouGov…

Sanftes Piksen für süße Träume: Wie dir Akupressur zu einem erholsamen Schlaf verhilft

Kennst du das Gefühl, wenn du dich unruhig Stunde für Stunde im Bett wälzt, während deine…

Raus aus der Grübelfalle: 7 effektive Strategien gegen Overthinking

Wie heißt es so schön? Denken hilft! Im Prinzip richtig – aber zu viel des Guten ist fatal: Kreisen ständig negative…

Schlafstörungen in den Wechseljahren: Wenn die Nacht zur Herausforderung wird

Mal eine Nacht nicht gut zu schlafen ist ja kein Thema. In den Wechseljahren können Schlafstörungen allerdings richtig extrem und damit…

Auf Alphawellen tanzen

Kopfhörer auf, Musik an und volle Konzentration? Wenn du dir das wünschst, musst du deine Betawellen in Wallungen bringen. Für Entspannung…

Rituale im Alltag – Where Focus goes, Energy flows

Rituale? Ist das etwas mit Räucherstäbchen, Klangschalen und Entspannungsmusik? Ja, klar, wenn du das möchtest! Aber Rituale im Alltag können noch…

Teamrituale: Feste Zeiten für mehr Verbindung

Spielerische Tools und Workhacks lassen sich prima als Rituale nutzen, damit Teams zusammenwachsen, die Beziehungsqualität sich unter Kolleg*innen verbessert und alle…

„Das Brauchtum der Rauhnächte ist eine jahrtausendealte Tradition“

Kerstin Hemmersbach ist unter anderem als metaphysische Mentorin tätig. Zu ihrer Arbeit gehört es, sich mit…